1 दिन में कितनी बार खाना सही , 1 दिन में कितनी बार खाना चाहिए : आजकल भागदौड़ भरी लाइफ में लोग अपनी सेहत का कुछ खास ध्यान नहीं रख पाते, जिसके कारण लाइफस्टाइल और खान-पान बिगड़ रहा है। हालांकि कुछ लोग अपनी सेहत को दुरुस्त रखने के लिए थोड़ा सजग होते हैं और खानपान का विशेष ध्यान रखते हैं। आयुर्वेद के अनुसार आपको स्वस्थ रहने के लिए न सिर्फ इस बात पर ध्यान देना जरूरी है कि आप क्या खा रहे हैं
Nowadays, in the run-of-the-mill life, people are unable to take special care of their health, due to which lifestyle and food habits are deteriorating. However, some people are a little conscious to maintain their health and take special care of food. According to Ayurveda, to stay healthy, it is important not only to pay attention to what you are eating
#khana #meal #breakfast
